今ここだけ
家に帰った時の家族への挨拶として「ただいま」があります。
漢字にすると「只今」、「唯今」と書きます。
何気なく使っている言葉ですが、現代人にとって重要なキーワードだと思います。
ただ今だけを生きる。
常に「今」に没頭して生きている人はカッコいいですよね。
現代病である「漠然とした不安」は未来を考え過ぎる事、過去を引きずることが原因だと言われています。
時間は残酷なもので、過去や未来を思い悩んでいても、今に集中していても誰にでも未来はやってきます。
どうせ同じなら「今」に集中した方がいいに決まっています。
必要以上に未来を恐れる事はありません。
必要以上に過去を引きずる事もありません。
先ずは今日1日を集中して過ごしてみましょう。
出来るだけ今に没頭できる興味のあることをやりましょう。
今目の前のタスクに興味がなければ、発想の転換で興味をもって取り組める工夫をしましょう。
時代の流れ「イマココ」
この記事を読んでいてお気づきの方もいたと思いますが、最近の大きな流行の中の「瞑想」「マインドフルネス」でいうところの今ここに集中することと言っている事は同じです。
現代人は、情報量が急激に多くなり「イマココ」に集中しずらくなっているのでしょう。
こういう哲学的な言葉をかなり昔から一般市民の日常生活レベルにまで落とし込み、使用する日本人は本当にすごいなと感じます。
今日から私達の座右の銘は「ただいま」にしましょう。
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