考え方 調子が悪い時の考え方
今まで体調を良くする方法や、考え方などばかり書いてきましたが、体調が悪い日も必ずありますよね。イライラしたり、気分が落ち込んだり。そんな時あなたはどう感じていますか？イライラしてしまう自分、気分が暗く...
考え方 
法則 竹馬理論 〜不安定を安定化する
１日を一生と考えて生きる「一日一生」という考え方。目の前の一瞬に懸ける「一瞬懸命」という考え方。実行すれば「今」に集中できるため、不安が少なくなると以前書きました。しかし、そうは言っても毎日予想外の連...
法則 パズル理論 〜人を動かすには
人の悩みのほとんどが人間関係だと思います。上司に叱られる。部下が言うこと聞かない。子育てがうまくいかない。交際相手とうまくいかない。年齢、性別、環境に関係なく、あなたの悩みの原因となっている人を変える...
考え方 一瞬懸命
「一生懸命」という言葉は「一所懸命」という言葉から変化した言葉です。元々は武士が自分の領土を命がけで守るという意味でした。頑張と疲れ、明日に影響が出るかもしれないという無駄な未来予想。頑張ってもあまり...
法則 アイスバーグ（氷山）理論
何か結果を出そうと考えた時あなたは先ず何をやりますか。例えばダイエット。とりあえず食事制限やランニングをやったけども続かず、結果が出なかった経験はありませんか？目に見える成果（氷山）の下には何があるの...
やってみよう 体調が良くなった後やるべき事
ZONEに入るために食事や睡眠、運動に気をつけて良い体調を手に入れた後にやる事は、勉強です。いやー私は勉強は苦手で、という人はこんな真面目なブログを読んでいないと思います。孔子の言葉に「学びて思わざれ...
やってみよう 科学的に人生の成功者になる唯一の方法 （後編）
前編の続きです。2日間の断食によって得られる体調は想像を超えています。心は体で作られていることに気づきます。体調が良いと交感神経と副交感神経のスイッチがスムーズになる為、判断に迷いがなくなり、思考がク...
やってみよう 科学的に人生の成功者になる唯一の方法 （前編）
人生が中々うまくいかない 何か変わろうと思っているけど勇気が出ない お金をもっと稼ぎたいけどうまくいかない 他人から思うように評価されない ダイエットや勉強などやろうと決めたことが続かない何か...
考え方 決めてしまう
今日新たな気づきを得ました。「決めてしまう」です。車を運転中、自宅に到着まで残り約1分のところでした。ふと私の脳裏に「今から家に着くまでの間に、何か１つ気づきを得る」と決めました。いつも通りであれば、...
ZONE ゾーンに入ろう⑩ ゾーンに入れば世界が変わる
「ZONEに入ろう」シリーズも最後になりました。私が最高の体調を意識して再びゾーンに入ることで、私の生きる世界が激変しました。簡単に4つほど紹介します。① まず以前ほど不安やストレスを感じなくなりまし...