現代のベホイミ　オキシトシン

現代の回復魔法

オキシトシンには

・　ストレス軽減、免疫力アップ

・　不安や恐怖を和らげる

・　社交性を高める

・　幸福感

などの効用があります。

オンラインが増え、リアルでの幸福が減り、ストレスを感じやすい現代社会において重要な物質です。

ではどうすればオキシトシンが活性化されるのでしょうか。

心地良い感覚刺激

・　感触の良いタオル

・　好きな相手との握手

・　ペットとの触れ合い

・　マッサージ

・　心地良い温度での入浴

・　スキンシップ

心地良い心理的刺激

・　好きな相手、信頼できる相手との団らん

・　心許せる相手とのスポーツ

・　人に優しくする

・　プレゼントをする

・　相手を褒める

・　感動をする、笑う

科学的に言えば、自分から人に優しくするだけで、オキシトシンが活性化されて安心感を得られるので、相手からの見返りは必要ないのです。

いかがですか？自分に合った方法でオキシトシンという名のベホイミ（回復魔法）を使用して蓄積されたダメージ（ストレス）を回復させましょう。