セロトニン

セロトニンとは自律神経を整える神経伝達物質です。 現代社会は、ストレスを受ける事が多く交感神経と副交感神経のバランスが整っていない人が多いようように感じます。 心が整った状態は、ゾーンに入るベースとな...