ここまでZONEに入るために食事を変えたり、運動したり、睡眠を大事にしたりと書いてきましたが、実行したら大分体調が良くなっている事を実感できていると思います。
今回は「存在を認めよう」です。
お子さんがいる方は実感したことがあると思いますが、人はこの世に産まれてきただけですごいことなのです。
あなたは、あなたの周りの大切な人に
あなたがいてくれてよかったと伝えていますか?
話をきちんと自分の考えを持たずに聞いてあげていますか?
目を見て笑顔であいさつしていますか?
相手の名前をちゃんと呼んでいますか?
あなたの本心を相手に打ち明けていますか?
自分自身の存在を認められるマインドになっていなければ、相手を認める余裕は生まれません。
また相手が「自分の存在が認めてもらえている」と実感していれば、その相手と良好な人間関係を築けます。
人間は、自分以外の人の為になったと実感した時に一番脳が喜びます。
つまり一人ではゾーンに入れません。
人間関係がうまくいけば大抵の不安は解消されると思います。
身近な人との人間関係が良好であれば、よりポジティブな思考になり、ZONEに入りやすい環境だと言えるでしょう。
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